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Bucear después de comer: ¿es una buena idea?

Cuando visites México te darás cuenta que hay una gran cantidad de lugares donde puedes comer con un platillo delicioso diferente en cada lugar, seguramente tendrás problemas para elegir lo que puedes comer, literalmente, hay un platillo diferente en cada rincón, además Depende de que región de México estés visitando el cambio será drástico, hay mucho más que los famosos tacos y te encantará.

La comida mexicana es bien conocida como una de las mejores del mundo pero no todo es pan con miel, la comida mexicana está llena de especias, hierbas, picante y mucho más incluso los mexicanos a veces tienen miedo de comerlas, así que si estás de visita en México primero debe preguntar qué está comiendo.

Bueno, en este punto todos sabemos que la comida mexicana es increíble, pero es hora de hablar sobre el buceo en México. México ofrece una gran variedad de lugares para bucear, cenotes, arrecifes, manchas de tiburones están en la lista

Así que vayamos a bucear … y a comer con Koox buceando.

¿Es buena idea bucear después de comer?

Pozole

Todo depende de lo que comamos antes de bucear, se recomienda comer un pequeño refrigerio antes de entrar al agua para ganar algo de energía junto con la inmersión. La razón de esto es que; tener demasiada comida en el vientre puede crear calambres o ayuda en el estómago; si el mar está agitado, probablemente vomitará toda la comida y alimentará a los peces.

Es mucho más importante estar bien hidratado antes y después de cualquier inmersión. La deshidratación es una de las peores cosas que se pueden tener al bucear, su alta probabilidad de contraer la enfermedad por descompresión. Estar deshidratado hace que la sangre sea más espesa, lo que dificulta la circulación del oxígeno, puede sufrir calambres y confusión.

Así que beba mucha agua antes, durante los intervalos y cuando termine un día de buceo. Tener algo ligero en el estómago, créanos, no te arrepentirás, es la peor sensación tener comida atorada en la garganta, eructando toda la inmersión, sobre todo la comida aceitosa.

¿La comida mexicana es buena para bucear?

Guacamole

Bueno, como dijimos antes, la comida mexicana está llena de grasas, especias picantes, especies y hierbas por lo que debes evitar este tipo de comidas si vas a bucear temprano en la mañana no comas “chilaquiles Verdes”, “nachos”, demasiados frijoles , “Huevos motulados” y “tacos de conchinita” está completamente prohibido. Esto es solo una idea de lo que debe evitar: huevos grasos, grandes cortes de carne,

Hay un buen desayuno mexicano que puedes tomar como “huevos a la mexicana”, “molletes” y un buen “licuado de mamey”. Pero vuelve a hidratarte bien, un zumo de naranja natural, o piña, y vísperas de agua de “atún”, que es una fruta que viene de un nopal.

Así que hay buena comida mexicana que puedes comer antes de bucear. Disfruta pero no comas demasiado, puedes arrepentirte en el agua. También puede tomar algunos refrigerios ligeros durante el intervalo. Disfruto tomando “Jícama” con lima y pimiento seco. La jícama es una raíz y te hidrata mucho.

¿Cuánto tiempo esperar después de comer para ir a bucear?

Cenote Diving Photography

Hay un mito de esperar 30 minutos antes de ir a bucear o nadar, es cierto que con el estómago lleno estás canalizando mucha sangre al estómago para la digestión, esto puede crear calambres en nuestras articulaciones, todos lo hacen, esto no es un hecho que muchos investigadores no creen que sea la causa principal de los calambres.

También puede recibir algo llamado puntos de sutura, un calambre justo debajo de los pulmones, también puede sentir cierta incomodidad por comer demasiado antes de cualquier inmersión, puede sentir ardor de estómago o vómitos, esto puede ser por reflujo, principalmente debido a la alta presión externa sobre el cuerpo mientras bucea.

Así que lo mejor es tener un período para una buena digestión o comer alimentos livianos y fáciles de digerir antes de bucear. Esté muy bien hidratado antes de saltar al agua, para que pueda tener una inmersión agradable. Especialmente no queremos que alimentes a los peces en los cenotes.

¿Recomendaciones para comer antes de bucear?

Playa Punta Esmeralda

La mejor comida antes de bucear es algo ligero y fácil de digerir. Evite las comidas copiosas que pueden causar calambres o acidez estomacal e incluso reflujo que podría hacerle vomitar. Simplemente coma alimentos con muchos carbohidratos y beba mucha agua antes y después de cualquier inmersión.

Qué tipo de comida tomar, por la mañana o por la tarde antes de cualquier inmersión:

Para el desayuno.

  • Yogur con frutas
  • tostada
  • Robles con frutas
  • Cereales
  • Huevos
  • Fruta con granola

Para el almuerzo.

  • Tacos de pescado
  • Pez
  • Ensaladas
  • Cocinero
  • arroz
  • sandwich vegetariano

Y tomar bocadillos entre inmersiones, el chocolate es bueno para ganar calor y energía, zanahorias o nuestra Jícama favorita con lima y chile.

Qué beber antes y después de cualquier inmersión, lo mejor es siempre agua.

  • Jugo de limon
  • zumo de naranja
  • Jamaica
  • Horchata
  • Batido de plátano

Mantenerse hidratado en todas las inmersiones es el hecho más importante. Tendrá menos probabilidad de enfermarse por una enfermedad de descompresión.

¿Dónde ir antes y después de bucear si tienes hambre?

salsa

Hay muchos lugares para ir y comer bien antes y después de cualquier inmersión.

Para el desayuno еn Tulum:

  • Café Ki’bok Tulum
  • Cafetería Babel
  • Don caffeto
  • El cielo
  • Co. con amor

Para el desayuno еn Playa del carmen:

  • bionatural
  • 100% natural
  • Nativo
  • La ceiba en la 30
  • Café madrez

Para el desayuno еn Cancún:

  • Café Nader en la Nader
  • Gallo Cancún
  • La dolce vitta
  • 100% natural
  • La parroquia

Para la cena en Tulum:

  • El asadero
  • Pizzeria manglar
  • Roraima
  • Posada margarita
  • Hartwood

Para la cena en Playa del Carmen:

  • Axiota
  • Alux
  • 500 gramos de parrilla
  • El fogon
  • Langosta azul

Para la cena en Cancún:

  • Lorenzillos
  • La habichuela
  • Sirena morena
  • Pescaditos
  • Taqueria coapenitos

Así que disfrute de todo lo que la cocina mexicana tiene para ofrecer durante su estadía en México y disfrute de todos los sitios de buceo que podemos ofrecer en cenotes y en el océano.